40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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这段发言很清醒，没有把明星身份看得很高贵，还散发出一种谦卑的感觉，不像他平常那样爹味重，帮黄磊圈了不少粉丝，很多网友都对他这段言论心服口服。黄磊口碑才刚刚逆袭，很快又迎来了反转，原因是他之前一段讲述艺考面试的…