第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

阿里地区:(普兰县、札达县、噶尔县、日土县、革吉县、改则县、措勤县)

黄山市:(屯溪区、黄山区、徽州区、歙县、休宁县、黟县、祁门县)

固原市:(原州区、西吉县、隆德县、泾源县、彭阳县)

衡阳市:(珠晖区、雁峰区、石鼓区、蒸湘区、南岳区、衡阳县、衡南县、衡山县、衡东县、祁东县、湖南衡阳松木经济开发区、湖南衡阳高新技术产业园区、耒阳市、常宁市)

云浮市:(云城区、云安区、新兴县、郁南县、罗定市)

鹤壁市:(鹤山区、山城区、淇滨区、浚县、淇县、鹤壁经济技术开发区)

嘉峪关市:(雄关街道、钢城街道、新城镇、峪泉镇、文殊镇)

丽水市:(莲都区、青田县、缙云县、遂昌县、松阳县、云和县、庆元县、景宁畲族自治县、龙泉市)

贵州省:贵阳市:(南明区、云岩区、花溪区、乌当区、白云区、观山湖区、开阳县、息烽县、修文县、清镇市)

甘南藏族自治州:(合作市、临潭县、卓尼县、舟曲县、迭部县、玛曲县、碌曲县、夏河县)

东营市:(东营区、河口区、垦利区、利津县、广饶县、东营经济技术开发区、东营港经济开发区)

大圣和前女友好了很年，俩人是同学加老乡，在大圣还没有火的时候就订婚了，感情一直都很好，俩人还有对戒指是大圣家里人给的，婚房啥的也早就准备好了，就等时间到了办婚礼，这个在大圣进圈当艺人后一直没变过。也有粉丝骂说…