40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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张鹤表示，希望通过这样的活动，能让更多的人关注到山区孩子的需求，为他们的成长助力；禾子坚定地说，自己会一直把公益做下去，帮助更多有需要的人。“2025相约天津大礼堂——点赞优秀的你”活动虽已落幕，但张鹤禾子母…