第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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文章讲述了孟子义和徐志胜在桃花坞综艺节目中的互动，以及他们成为好朋友的故事。文章强调了真诚是消解误解的唯一道路，男女间的友谊并不是纯友谊。文章最后提到，志胜和孟姐的行为为男女间的友谊提供了反证，表明他们不是以索取为目的的人。