更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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杨采钰估计也看开了，活着就是过自己的生活，女明星也不可能都是拼事业，不婚不育，该恋爱就恋爱，该结婚就结婚。没有遇到爆款作品，但杨采钰资源还不错，如果嫁了一个圈外人有钱人，杨采钰也是没必要太拼，事业做好是为了更…