中国舰队勇闯白令海，逼近阿拉斯加，通过无线电通知美军：此举是自由航行。中国海军近十几年越来越强大，因此我们现在也越来越多的强调军舰的全球航行和远海战巡。近几年中国海军的舰队经常赴北太平以及美国阿拉斯加一带进行远海战巡，去年赴阿拉斯加的战巡时间是在7月份，今年估计也快了。

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节目中单霁翔、冷凇来做客，看见真实牧民困境；陈紫函、马苏、王建国、小鹿、宋木子、小北、王勉助力“种草大会”，风雪中“月亮”告别牧场。第二天，小鹿和小北到达草原，小北和王勉一起当起种草大会主持，王勉还在直播现场…