苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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我能不能用自己的喜剧节目，让人意识到沟通的代价？萨利机长成功解除空难危机的重要原因之一就是，在紧急关头主动询问了副机长的意见。让一个机长和他的心仪对象拍起「恋综」，观察他在恋爱中如何正面表达自己的需求。不仅完…