2020年夏天我去拜访了他在大理的家，年底又去了他重庆的家，就非常坚定一定要让他来做。客厅，旅美的上海艺术家沈忱2007年创作的一件三联作品，是他灰色系的开始，非常安静、有气韵。我觉得这是我生命的一个转折点，…

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比约恩对此并不相信，认为这些东西不过是些鸡汤和空话，但为了家庭，他还是勉强去见了一个正念导师。初次见面，导师通过让比约恩在门外等了三分钟，精准地戳中了他内心的焦虑。面对着困境，他用正念技巧冷静地面对，尽量让自…