鹌鹑蛋的锌含量是鸡蛋的3倍，配上可乐的焦糖香，每次做这个菜，儿子都跟小仓鼠似的把蛋往碗里扒拉。孜然鱿鱼脖：第一次在海鲜市场见到鱿鱼脖还以为是边角料，结果发现这玩意锌含量是牛肉的5倍！这道菜是我从营养师表姐那偷…

山东省:济南市:(历下区、市中区、槐荫区、天桥区、历城区、长清区、章丘区、济阳区、莱芜区、钢城区、平阴县、商河县、济南高新技术产业开发区)

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话说孟子义和李昀锐这两人已经参加过多次《跑男》了，但这次两人一起官宣，让很多观众都觉得这是在赚两个人的CP粉流量。在这两期的节目中，飞行嘉宾阵容是比较弱的，上期只有宁静、马伯骞、王鹤棣三个人，这期直接只剩下宁…