烧一大锅水，水开后加一小撮盐和几滴油（能让叶子保持翠绿），把处理好的豆角叶倒进去，快速焯烫大约20-30秒。炒完这一盘，我站在菜园边，瞅着那些郁郁葱葱的豆角藤，感觉看它的眼神都变了——以前只盯着那长长的豆子使…

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最终，黑灯、于祥宇、刘仁铖、刘旸、小鹿、唐香玉、阎鹤祥、小罗、翟佳宁顺利闯进决赛圈，与直通总决赛的付航相聚，角逐年度总冠军的桂冠。刘仁铖的进步更是显而易见，从发音吐字到内容创作，他一直不断突破自我，本期节目爆…