【凉拌蒜苔尾】所需食材：蒜苔尾、鸡蛋、花生米、蚝油、香油、食用油、胡椒粉、米醋、白糖、味极鲜、盐、锅中加水烧开，放入少许盐和几滴食用油，将蒜苔尾焯水30秒左右，捞出立即过冷水，这样可以保持蒜苔尾的翠绿色和脆嫩…

大庆市:(萨尔图区、龙凤区、让胡路区、红岗区、大同区、肇州县、肇源县、林甸县、杜尔伯特蒙古族自治县、大庆高新技术产业开发区)

葫芦岛市:(连山区、龙港区、南票区、绥中县、建昌县、兴城市)

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宁夏回族自治区:银川市:(兴庆区、西夏区、金凤区、永宁县、贺兰县、灵武市)

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信阳市:(浉河区、平桥区、罗山县、光山县、新县、商城县、固始县、潢川县、淮滨县、息县、信阳高新技术产业开发区)

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影视、歌手圈子都尝试了一遍，但成绩都跟他的高流量不太匹配，唯一拿得出手的是综艺，他一开始在《跑男》节目当常驻嘉宾，收获很多热度。偶尔也会开演唱会、参加节目，但最大的亮点还是在电影上。他最近上映的电影《不说话的…