去年偷懒只泡了3小时，结果煮出来的粽子夹生得像吃生米。大火煮开后转小火慢炖4-6个小时，如果是高压锅也要压足40分钟，关火后别急着吃，让粽子在锅里闷到自然冷却，这招能让米粒吸饱水分，吃起来又弹又糯。注意要用凉…

海东市:(乐都区、平安区、民和回族土族自治县、互助土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县)

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新疆维吾尔自治区:乌鲁木齐市:(天山区、沙依巴克区、新市区、水磨沟区、头屯河区、达坂城区、米东区、乌鲁木齐县)

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本文陈述了中国体坛的魔幻现实现象，运动员在赛场上的表现常常受到键盘侠们的质疑和造谣。陈芋汐因5月底的全国赛受伤退出，她的比赛成绩和背景被批评为"走后门"。面对网暴，陈芋汐泣不成声，表示金牌和输球都不可怕，重要的是付出努力和汗水。