苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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但表哥提醒大家一下哈~现在是法治社会，资本再怎么手眼通天也不可能无声无息就让一个人消失了，何况都美竹名声再不好，也是一个几百万粉的大网红了，这么多人关注着，真要没了，上不了社会新闻头条，也肯定是八卦舆论的焦点…