天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好

金碧电子热点:天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好

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更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍,这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法,非西红柿炖牛腩莫属!炖足两小时的牛腩,蛋白质消化率能从18%飙到90%,连假牙老人都能吃得香!最绝的是牛腩里的…

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歌手泫雅公开了与丈夫龙俊亨的甜蜜近况。5月28日,泫雅通过社交平台上传了四张照片,未附加任何文字。这些照片中,泫雅与丈夫龙俊亨在拍照亭前摆出各种俏皮姿势,展现出两人亲密无间的一面。尤其是泫雅亲吻龙俊亨脸颊、轻…

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