【所需食材】魔芋豆腐、五花肉、洋葱、生姜、小米辣、大蒜、食用油、盐、生抽、老抽做法：1、魔芋豆腐切成稍厚些的片或条，烧一锅开水，撒点盐，把魔芋豆腐放进去煮个两三分钟。肉片煸香后，把姜丝、蒜末、小米辣圈丢进去，…

甘南藏族自治州:(合作市、临潭县、卓尼县、舟曲县、迭部县、玛曲县、碌曲县、夏河县)

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方大同在采访里说，一度曾经难以发出声音，唱歌变成了一种奢望，他是靠着热爱和梦想做出了这张专辑，而音乐也让他一度走出了低谷。方大同的温柔和谦逊在友谊世界里换来了反馈，不光是薛凯琪，他的朋友和身边人都极力保护了他…