除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

宿迁市:(宿城区、宿豫区、沭阳县、泗阳县、泗洪县、宿迁经济技术开发区)

吉安市:(吉州区、青原区、吉安县、吉水县、峡江县、新干县、永丰县、泰和县、遂川县、万安县、安福县、永新县、井冈山市)

三沙市:(西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛的岛礁及其海域)

营口市:(站前区、西市区、鲅鱼圈区、老边区、盖州市、大石桥市)

河池市:(金城江区、宜州区、南丹县、天峨县、凤山县、东兰县、罗城仫佬族自治县、环江毛南族自治县、巴马瑶族自治县、都安瑶族自治县、大化瑶族自治县)

黑河市:(爱辉区、逊克县、孙吴县、北安市、五大连池市、嫩江市)

石嘴山市:(大武口区、惠农区、平罗县)

枣庄市:(市中区、薛城区、峄城区、台儿庄区、山亭区、滕州市)

省直辖县级行政区划:(五指山市、琼海市、文昌市、万宁市、东方市、定安县、屯昌县、澄迈县、临高县、白沙黎族自治县、昌江黎族自治县、乐东黎族自治县、陵水黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、琼中黎族苗族自治县)

娄底市:(娄星区、双峰县、新化县、冷水江市、涟源市)

松原市:(宁江区、前郭尔罗斯蒙古族自治县、长岭县、乾安县、吉林松原经济开发区、扶余市)

搜狐娱乐讯近日，金希澈在节目中自曝未婚原因：“我身边有很多负面教材，当我能确实对婚姻负责的时候，我会结婚的。”在听到离婚要分财产时，金希澈又打消结婚念头：“那是我拍节目，参与superjunior活动才辛苦买…