第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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6月19日，云南昭通昭阳区25岁的刮腻子女网红“小桃子吖”意外离世，其账号主页停留在6月18日发布的最后一条视频，视频中她头戴安全帽，乐观地写下“生活就是晨起晨落，日子就是早出晚归”。6月22日，抗癌网红“茉…