40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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因为最后一次手术恢复未达预期，最近他只能又再次进去手术室，这番折腾对他的身心都有一定的影响，加上他之前趁着休养身体又重拾了学业（出国留学），现在他呆在国内的时间不多，基本就是个半退圈的状态。) 所以最近也有一…