苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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《西北岁月》汇集多位实力派演员，讲述革命历史题材。靳东、于和伟、张颂文、倪大红、倪妮等实力派明星同台，呈现反转惊喜火花。故事背景聚焦西北，讲述了从陕甘宁边区创建到革命根据地奋斗的历史，充满历史厚重感。期待剧集带来更多精彩内容。