除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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杨采珏在4月17日被日本偶遇，孕肚明显。身材发福，后背胖得没了腰身，臀部和腰臀比发生变化，产检医院与胡歌老婆做产检的医院同一家。她出道时顶着“小刘亦菲”的头衔，与周冬雨、古力娜扎同班同学。2017年，杨采珏参加《芳华》，两人相差30岁恋情。