第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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搜狐娱乐讯近日，相声演员岳云鹏将举办个人巡回演唱会，演唱会定名为“非要唱”，票价最低380元、最高达1580元。随后因不是专业歌手办演唱会、票价贵，在网络上引发热议。7月10日，郭德纲在直播间回应此时，称岳云…