第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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张建全同样是“刘慧芳”的忠实拥趸，然而作为一名知识分子，他并未随波逐流地大声呼喊，而是向饭馆老板借来纸笔，不久后，一张上面题有一首短诗的纸便递到了张凯丽手中。原来，张建全为了能和张凯丽在一同，他悄悄的把自己的…