【绿豆银耳汤】所需食材：绿豆、银耳、西米、牛奶这时掀开盖子瞧瞧，银耳朵儿吸饱了水分，变得半透明，边缘开始有些软糯粘稠的感觉，汤水也微微挂勺——这就是银耳珍贵的胶质开始释放了！每一口都是对酷暑的温柔抵抗，每一勺…

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本期节目，繁花团来到沈阳这座历史与创新的城市，追随年轻人的脚步，逛早市打卡，勇闯密室逃脱，姐姐们仿佛重返18岁。一大早，于洋特意为姐姐们准备了极具特色的东北大花图案坎肩、帽子等，大家集合出发沈阳特色早市。与摊…