第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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同时，林依晨还晒出一张大手握着小手的照片，宝宝粉嫩嫩的小手握着妈妈，让人觉得特别暖心。其实，林依晨已经有了一个女儿，从之前媒体拍摄的照片来看，女儿和她长得也很像，脸庞圆嘟嘟的，看起来特别可爱。自从知道自己要当…