除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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杨阿姨针对形象的改变还是谈了一些，她表示自己在台北没有朋友，汪小菲同意她中午有空可以直播，她表示如果汪小菲和马筱梅在台北家里，她不会直播，在多久都不会直播，平时做完工作，中午会休息一下，所以她是利用中午的时间…