时隔11年，华盛顿号再次进入南海。菲律宾海岸警卫队派出最大吨位舰船，在黄岩岛附近海域和美军会合。解放军第一时间派遣海空力量巡航亮剑，看着轰-6K挂载的鹰击-12，美国人意识到南海已经物是人非。

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节目中瞿颖、马苏、佟晨洁来帮忙，“月亮”集体上才艺；牛羊洗药浴大不同，女生获姐姐们暖心鼓励。收工回家，女生们和姐姐们聊起草原生活，这时谭秋爽打算出门一个人溜达，周漩和张歆梦表示大家很尊重每个人的情绪和适应方式…