一碗家常汤羹下肚，就能让脾胃苏醒，暑气消散，心也静了，浑身都透着舒坦劲儿，它就是——莲子！所需食材：猪肚1个（处理干净的）、干莲子1小碗（提前泡发1-2小时，去不去心随意，带心稍苦但清热更强）、铁棍山药1根（…

柳州市:(城中区、鱼峰区、柳南区、柳北区、柳江区、柳城县、鹿寨县、融安县、融水苗族自治县、三江侗族自治县)

喀什地区:(喀什市、疏附县、疏勒县、英吉沙县、泽普县、莎车县、叶城县、麦盖提县、岳普湖县、伽师县、巴楚县、塔什库尔干塔吉克自治县)

省直辖县级行政区划:(五指山市、琼海市、文昌市、万宁市、东方市、定安县、屯昌县、澄迈县、临高县、白沙黎族自治县、昌江黎族自治县、乐东黎族自治县、陵水黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、琼中黎族苗族自治县)

枣庄市:(市中区、薛城区、峄城区、台儿庄区、山亭区、滕州市)

海南藏族自治州:(共和县、同德县、贵德县、兴海县、贵南县)

盘锦市:(双台子区、兴隆台区、大洼区、盘山县)

鹰潭市:(月湖区、余江区、贵溪市)

通辽市:(科尔沁区、科尔沁左翼中旗、科尔沁左翼后旗、开鲁县、库伦旗、奈曼旗、扎鲁特旗、通辽经济技术开发区、霍林郭勒市)

文山壮族苗族自治州:(文山市、砚山县、西畴县、麻栗坡县、马关县、丘北县、广南县、富宁县)

梅州市:(梅江区、梅县区、大埔县、丰顺县、五华县、平远县、蕉岭县、兴宁市)

吐鲁番市:(高昌区、鄯善县、托克逊县)

节目中，“再就业小分队”张远、陆虎、王栎鑫和“十个勤天小分队”李昊、赵小童、何浩楠将一同入职新公司，在黄渤、王迅两位组长的带领下感受打工人的一天。11月29日起，每周五12点，让我们准时加入爱奇艺、抖音联合播…