除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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由好莱坞传奇导演詹姆斯·古恩（《银河护卫队》三部曲）执导的2025年暑期顶流巨制《超人》，今日发布中国独家"开战时刻"版预告片及复古群像海报，曝光前所未见的超燃战斗场面：凶猛巨型怪兽肆虐大都会、超人与敌方缠斗…