更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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2022年合约到期后，他便离开TVB，选择北上发展，虽然在内地打拼，薪资有很大提升，但相较于TVB时期的曝光，显然要逊色许多。看到小生命的降临，他觉得一切辛苦都是值得的：“她的降临，对我来说充满力量，让我感受…