除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

海南藏族自治州:(共和县、同德县、贵德县、兴海县、贵南县)

哈密市:(伊州区、巴里坤哈萨克自治县、伊吾县)

中山市:(石岐街道、东区街道、中山港街道、西区街道、南区街道、五桂山街道、民众街道、南朗街道、黄圃镇、东凤镇、古镇镇、沙溪镇、坦洲镇、港口镇、三角镇、横栏镇、南头镇、阜沙镇、三乡镇、板芙镇、大涌镇、神湾镇、小榄镇)

广西壮族自治区:南宁市:(兴宁区、青秀区、江南区、西乡塘区、良庆区、邕宁区、武鸣区、隆安县、马山县、上林县、宾阳县、横州市)

济宁市:(任城区、兖州区、微山县、鱼台县、金乡县、嘉祥县、汶上县、泗水县、梁山县、济宁高新技术产业开发区、曲阜市、邹城市)

伊犁哈萨克自治州:(伊宁市、奎屯市、霍尔果斯市、伊宁县、察布查尔锡伯自治县、霍城县、巩留县、新源县、昭苏县、特克斯县、尼勒克县)

宝鸡市:(渭滨区、金台区、陈仓区、凤翔区、岐山县、扶风县、眉县、陇县、千阳县、麟游县、凤县、太白县)

博尔塔拉蒙古自治州:(博乐市、阿拉山口市、精河县、温泉县)

厦门市:(思明区、海沧区、湖里区、集美区、同安区、翔安区)

安康市:(汉滨区、汉阴县、石泉县、宁陕县、紫阳县、岚皋县、平利县、镇坪县、白河县、旬阳市)

来宾市:(兴宾区、忻城县、象州县、武宣县、金秀瑶族自治县、合山市)

港星林俊贤回应女儿恋情，女儿因恋情备受关注。林俊贤早年育有女儿林钰洧，女儿曾多次驾车去马清扬豪宅过夜。恋情争议较大，马清扬否认出轨，但尚未离婚。林俊贤回应女儿恋情较介意，但否认已与马清扬离婚。