以前我觉得杀马特发型很重要，但我从来没有想过一个问题，大家也会审美疲劳——杀马特发型无非就那几款，比如“偏高”，斜刘海，圆圆尖尖的，蓬得像爱心一样的。这些都是我后来想明白的，事实上，杀马特消亡两三年后，我还是…

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比约恩对此并不相信，认为这些东西不过是些鸡汤和空话，但为了家庭，他还是勉强去见了一个正念导师。初次见面，导师通过让比约恩在门外等了三分钟，精准地戳中了他内心的焦虑。面对着困境，他用正念技巧冷静地面对，尽量让自…