46岁陈乔恩减重近30斤!分享5天紧急瘦身法

金碧电子热点:46岁陈乔恩减重近30斤!分享5天紧急瘦身法

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第一餐放在运动后吃,空腹做一些运动,最好是有氧。大概下午4点进食,吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了,脸的浮肿也消了,并感叹还是要运动,真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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吴昕真不愧是《快乐大本营》出来的搞笑女主持,在不顾形象放飞自我这条路上,她可以说是没有对手,甚至有时候会让人怀疑,她是不是忘记自己是个女明星了?近日,吴昕和尼格买提在新疆录节目被网友偶遇,来到了阳光灿烂、风景…

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