第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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郭晶晶霍启刚家族曝光，长子霍中曦受关注，家族重视长子嫡孙传承。霍启刚希望霍中曦将家族对体育的热爱传承下去。霍家子女从小陪伴长大，霍中曦在豪门中不缺父母陪伴和培养。郭晶晶强调让孩子们在成长过程中多吃点苦。