2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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6月30号晚，水均益再度更新视频辟谣，并在留言处透露当天的两个重大任务，第一便是更换新的身份证，第二则是带孩子们吃大餐。曝光的画面中，水均益一改往日荧幕潇洒帅气，变得有些油腻，尤其是黑色短裤搭配拖鞋，给人一种…