2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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要知道江芷妮自从淡出圈后，她便开启了自己的美容事业，如今已经有两家美容店，生意据说相当不错，偶尔还会到内地去参加一些讲座，分享自己的美容心得。淡出圈后的黄纪莹一直很低调，鲜少有其消息曝出来，偶尔她也会参加圈中…