2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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虽手法并不比沉默的真相和漫长的季节更高级，仍不失是一部好剧，不仅值得一看，更值得二刷。剧情点评：《少年包青天》是我小时候最爱看的古装探案剧，周杰饰演的包拯聪明绝顶兼正义凛然，不畏强权只为追求一个真相，恰是这种…