锅中加水，水开后加几滴油，木耳焯水90秒捞出，过冷水保持脆爽。加1勺生抽、1勺蚝油、少许鸡精（可选），翻炒入味，最后倒入炒好的鸡蛋，淋少许香油，翻炒均匀即可出锅！这道菜从准备到出锅只需15分钟，清爽的口感中带…

商洛市:(商州区、洛南县、丹凤县、商南县、山阳县、镇安县、柞水县)

泉州市:(鲤城区、丰泽区、洛江区、泉港区、惠安县、安溪县、永春县、德化县、金门县、石狮市、晋江市、南安市)

莆田市:(城厢区、涵江区、荔城区、秀屿区、仙游县)

平凉市:(崆峒区、泾川县、灵台县、崇信县、庄浪县、静宁县、华亭市)

三沙市:(西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛的岛礁及其海域)

盐城市:(亭湖区、盐都区、大丰区、响水县、滨海县、阜宁县、射阳县、建湖县、盐城经济技术开发区、东台市)

朝阳市:(双塔区、龙城区、朝阳县、建平县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、北票市、凌源市)

淮北市:(杜集区、相山区、烈山区、濉溪县)

吕梁市:(离石区、文水县、交城县、兴县、临县、柳林县、石楼县、岚县、方山县、中阳县、交口县、孝义市、汾阳市)

威海市:(环翠区、文登区、威海火炬高技术产业开发区、威海经济技术开发区、威海临港经济技术开发区、荣成市、乳山市)

辽宁省:沈阳市:(和平区、沈河区、大东区、皇姑区、铁西区、苏家屯区、浑南区、沈北新区、于洪区、辽中区、康平县、法库县、新民市)

节目中，分离种公羊，“月亮”安能辨雄雌？分离种公羊吴都都慧眼识母羊 本周释出的节目预告中，月亮家再度开启激烈的“羊群大作战”。女生们能否顺利完成分羊？捡粪卸粪一条龙草原天气变幻莫测草原天气考验多，女生们又该如…