第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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（来源：羊城晚报）据红星新闻报道，在经典电影《大话西游》中，因为演唱神曲《OnlyYou》而被大众熟知的罗家英，连日来却传出患癌的消息。据媒体此前报道，罗家英已第4次患癌，最多剩下9年寿命，他坦言，自己不会做…