鹌鹑蛋的锌含量是鸡蛋的3倍，配上可乐的焦糖香，每次做这个菜，儿子都跟小仓鼠似的把蛋往碗里扒拉。孜然鱿鱼脖：第一次在海鲜市场见到鱿鱼脖还以为是边角料，结果发现这玩意锌含量是牛肉的5倍！这道菜是我从营养师表姐那偷…

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当时物价没现在高，一碗鱼蛋粉才10块、12块，妈妈也会买好公仔面放在家里，饿了就出门吃，或者自己煮，有时爸爸也会接济我。”黄宗泽自小就很懂事，黄妈妈曾在采访中提到，儿子很小就会安慰她：“妈妈，你不要哭，我爱你…