苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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这十年里，他都在演些没人看的角色，不温不火的，谁能想到后来能这么火。可他也是熬了十年才靠《琅琊榜》里的靖王火起来的。可公司就是不捧，让他演了七年的男配角，一直到《琉璃》才算有了点名气，慢慢能接到男一号的戏了，…