除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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我是真的很建议大家的衣柜里备上几件纯色针织衫。因为我自己是120斤的肉肉型身材，在买针织衫的时候一般会避免宽松的版型，否则加上针织的厚度那真是胖上加胖！每次穿出门都有种：“虽然我也是基础款，但设计可一点不少”…