文章强调临时生活带来的焦虑与效率低下，提出通过制定长期规划、建立日常习惯和预留弹性时间来告别临时生活。

滨州市:(滨城区、沾化区、惠民县、阳信县、无棣县、博兴县、邹平市)

渭南市:(临渭区、华州区、潼关县、大荔县、合阳县、澄城县、蒲城县、白水县、富平县、韩城市、华阴市)

湘西土家族苗族自治州:(吉首市、泸溪县、凤凰县、花垣县、保靖县、古丈县、永顺县、龙山县)

塔城地区:(塔城市、乌苏市、沙湾市、额敏县、托里县、裕民县、和布克赛尔蒙古自治县)

那曲市:(色尼区、嘉黎县、比如县、聂荣县、安多县、申扎县、索县、班戈县、巴青县、尼玛县、双湖县)

阿里地区:(普兰县、札达县、噶尔县、日土县、革吉县、改则县、措勤县)

珠海市:(香洲区、斗门区、金湾区)

博尔塔拉蒙古自治州:(博乐市、阿拉山口市、精河县、温泉县)

遵义市:(红花岗区、汇川区、播州区、桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、务川仡佬族苗族自治县、凤冈县、湄潭县、余庆县、习水县、赤水市、仁怀市)

惠州市:(惠城区、惠阳区、博罗县、惠东县、龙门县)

黑河市:(爱辉区、逊克县、孙吴县、北安市、五大连池市、嫩江市)

看他发文言语间十分悲痛，估计也没想到自己的搭档这么年轻就离世了。他的朋友在网上透露说，【许兆成早前在单位体检时，就已经查出了心脑血管方面的问题了，医生也开了药，但是他自己不当回事儿，开了药也不吃，导致了病发】…