备好这些：泡发海带丝一碗、胡萝卜半根切丝、豆腐千张1张切丝、蒜末多点、小米椒圈（可选）、蚝油半勺、陈醋2勺、香葱碎一把、热油1勺备好这些：冬瓜一块切片、青椒1-2个切块、香葱2根切段、小米椒1根切圈（提味用）…

河南省:郑州市:(中原区、二七区、管城回族区、金水区、上街区、惠济区、中牟县、郑州经济技术开发区、郑州高新技术产业开发区、郑州航空港经济综合实验区、巩义市、荥阳市、新密市、新郑市、登封市)

定西市:(安定区、通渭县、陇西县、渭源县、临洮县、漳县、岷县)

北海市:(海城区、银海区、铁山港区、合浦县)

眉山市:(东坡区、彭山区、仁寿县、洪雅县、丹棱县、青神县)

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宁夏回族自治区:银川市:(兴庆区、西夏区、金凤区、永宁县、贺兰县、灵武市)

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九江市:(濂溪区、浔阳区、柴桑区、武宁县、修水县、永修县、德安县、都昌县、湖口县、彭泽县、瑞昌市、共青城市、庐山市)

锦州市:(古塔区、凌河区、太和区、黑山县、义县、凌海市、北镇市)

铁岭市:(银州区、清河区、铁岭县、西丰县、昌图县、调兵山市、开原市)

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出生于1974年的刘恺威，今年都已经51岁了，但他的状态却一点也不像年过半百的人。51岁中年大叔的年纪，却一点也不发福、油腻，身板很瘦，笑起来也很清爽、阳光，状态可谓非常不错，越老反倒越年轻了。网友表示刘恺威…