导语：最补肾的一种食物，中老年人常吃对头发、睡眠、眼睛都特好，吃出健康，肾气十足！我之前忍不住偷看，结果熬了1小时豆子还是硬的...如果水烧干了，只能加开水！坚持喝了两周，最明显的变化是梳子上缠的头发少了大半…

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戛纳电影节上，于适凭借帅气的颜值和口碑爆棚的作品，成为焦点。他主演的电视剧《我的阿勒泰》在国内走红的同时，在国外取得很好的口碑。于适是中国影视行业的佼佼者，他宣传自己的优秀青年导演们，希望有更多人能看到中国故事和中国电影人。