2016年，拉希德被任命为哈塔姆·安比亚中央总部（又称紧急指挥部）司令，控制着伊朗联合军事行动的最高指挥中心，协调所有武装部队之间的战略合作，这一职位使他成为伊朗战时的实际战争指挥官。沙姆哈尼生于1955年，…

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比约恩对此并不相信，认为这些东西不过是些鸡汤和空话，但为了家庭，他还是勉强去见了一个正念导师。初次见面，导师通过让比约恩在门外等了三分钟，精准地戳中了他内心的焦虑。面对着困境，他用正念技巧冷静地面对，尽量让自…