出汗了要洗澡，清爽又舒服，这是大家都知道的基本共识，那如果今天没有出汗，还要不要洗澡呢？先说答案：即使没有明显出汗，我们建议夏天最好可以每天洗一次澡。类似的研究还不少，基本都认为洗澡不仅有清洁作用，还能够改善…

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」 2003年，她为柴可夫斯基基金俄罗斯交响乐团担任指挥；2004年，她成了该乐团的首席指挥及艺术总监；2006年，西本智实带领乐团到日本7个城市作巡回演奏，才真正享誉日本国内，并因此正式奠定世界级指挥家的地…