鹌鹑蛋的锌含量是鸡蛋的3倍，配上可乐的焦糖香，每次做这个菜，儿子都跟小仓鼠似的把蛋往碗里扒拉。孜然鱿鱼脖：第一次在海鲜市场见到鱿鱼脖还以为是边角料，结果发现这玩意锌含量是牛肉的5倍！这道菜是我从营养师表姐那偷…

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谈到著名女星宁静，大家肯定想到《阳光灿烂的日子》《红河谷》《孝庄秘史》等影视剧中那位靓丽的实力派女星。她相貌成熟妩媚，身材性感火辣，演技可圈可点，在娱乐圈中圈粉无数！宁静一直走性感路线，在多届金鸡奖、百花奖等…