第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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据悉叶蒨文参加恋综节目前刚刚分手，有网民质疑她“假装单身”，她则解释了与男友分手的原因：“我和前任在相处上出现了问题，而且这个问题存在很久了。叶蒨文直言前任曾试图挽留：“但我决定的事情就会去做，既然两人之间的…