2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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白玉兰提名出来了，最佳女主角提名闫妮、宋佳、杨紫、马伊琍、刘亦菲，与往届白玉兰奖不同，网上一片和谐之声，大家一致觉得这届哪个女演员拿了奖都值得，没有争议。这次提名的五位女演员主演的剧，口碑都很不错。刘亦菲《玫…