更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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TVB前女星江嘉敏入行后发展颇为顺利，《亲亲我好妈》中学生妹“严茜瑜”角色让她在TVB打响了名头，之后更大受力捧，在《兄弟》中担任女主角与视帝王浩信对戏，之后的《七公主》《傲娇与章经》等剧，无论在造型上还是演…